Učenici trećih razreda naše škole sudjelovali su na edukativnom predavanju pod nazivom “Skrivene kalorije”, gdje su na zanimljiv i pristupačan način učili o važnosti pravilne prehrane i zdravih životnih navika.

Kroz predavanje su saznali u kojim se namirnicama najčešće skrivaju kalorije. Poseban naglasak bio je na hrani koju djeca često konzumiraju, poput slatkiša, gaziranih i zaslađenih pića, pekarskih proizvoda, grickalica te gotovih i prerađenih jela. Učenici su naučili da neke namirnice mogu izgledati zdravo, ali ipak sadržavati puno skrivenih šećera i masti.

Istaknuto je i što je važno izbjegavati ili barem konzumirati u manjim količinama: previše slatkiša, brzu hranu, zaslađene napitke i grickalice. Umjesto toga, učenici su potaknuti da biraju voće, povrće, orašaste plodove, vodu i redovite, uravnotežene obroke.

Posebno zanimljiv dio bio je upoznavanje s piramidom zdrave prehrane. Učenici su vidjeli kako je hrana raspoređena po skupinama te koje namirnice trebaju činiti osnovu svakodnevne prehrane. Razgovaralo se i o važnosti kretanja, hidratacije i pravilnog rasporeda obroka.

Predavanje je bilo vrlo korisno i motivirajuće, a učenici su aktivno sudjelovali i postavljali pitanja. Nadamo se da će naučeno primijeniti u svakodnevnom životu i razvijati zdrave prehrambene navike.

Ana Jularić-Bilić, učiteljica